A cada postmostra como os seus quase mil seguidores, de todas as idades, vale salientar, podem fazer o mesmo para alcançar resultados semelhantes. Recebo mensagens de mulheres depressivas falando que achavam que estavam no fundo do poço e que eu servi de exemplo para elas mudarem de vida. Me emociono muito com alguns relatos específicos e nada paga esse sentimento, reflete. Ainda que convites para parcerias surjam aos montes, garante só se associar a marcas em que acredita seguir a sua linha de pensamento. Confira abaixo o papo na íntegra:. Quando e como isso aconteceu? Chegou a mudar radicalmente suas medidas e peso?
Aos 62 anos Adriana Miranda relata a sua rotina de malhação
O primeiro contato com algum tipo de esporte aconteceu só aos 45 anos. Notícias, matérias e entrevistas sobre vida o que você precisa saber. Clique aqui e participe do grupo de Whatsapp do Instituto de Longevidade! Com ajuda de profissionais especializados, as duas logo conseguiram sentir os primeiros resultados. Ela, entretanto, tem flertado com os exercícios aeróbicos, para melhorar o direcionamento.